Owsiankę się lubi albo nie. Owsiankę najczęściej zjadam na pierwsze śniadanie ale czasami i na drugie. 

Są one szybkie w wykonaniu, są pożywne i dodają energii na cały dzień. 

Nasiona chia są bogate w cenne kwasy tłuszczowe Omega-3, magnez, wapń, żelazo i wiele innych witamin i minerałów, dlatego warto je dołączyć do swojego jadłospisu. 

Cały przepis znajdzie TUTAJ